Pelatihan seni bela diri selalu menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin meningkatkan kebugaran fisik, disiplin mental, dan keterampilan bela diri. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, muncul tren baru dalam dunia pelatihan seni bela diri – Mpokick.
Mpokick adalah bentuk latihan bela diri unik dan inovatif yang menggabungkan unsur Muay Thai, kickboxing, dan teknik seni bela diri tradisional. Nama Mpokick merupakan kombinasi dari kata “Muay Thai” dan “kickboxing”, yang mencerminkan perpaduan gaya yang membentuk bentuk pelatihan baru ini.
Salah satu fitur utama Mpokick adalah fokusnya pada pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT). Jenis pelatihan ini melibatkan latihan intens singkat yang diikuti dengan istirahat singkat atau aktivitas intensitas rendah. Pendekatan ini terbukti sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membakar kalori, dan membangun kekuatan otot.
Selain manfaat fisik, Mpokick juga menawarkan sederet manfaat mental. Fokus dan konsentrasi yang diperlukan untuk melakukan berbagai teknik di Mpokick dapat membantu meningkatkan kejernihan mental, fokus, dan disiplin. Selain itu, sifat pelatihan Mpokick yang serba cepat dapat membantu meningkatkan waktu reaksi dan meningkatkan ketangkasan mental.
Aspek unik lainnya dari Mpokick adalah penekanannya pada pertahanan diri. Sementara banyak seni bela diri tradisional berfokus pada bentuk dan teknik, Mpokick sangat menekankan pada keterampilan bela diri praktis yang dapat diterapkan dalam situasi dunia nyata. Hal ini menjadikan Mpokick pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin meningkatkan keterampilan pertahanan diri sambil juga berolahraga dengan baik.
Secara keseluruhan, Mpokick menawarkan alternatif yang menyenangkan dan menantang dibandingkan pelatihan seni bela diri tradisional. Baik Anda ingin meningkatkan kebugaran, mempelajari keterampilan bela diri, atau sekadar bersenang-senang, Mpokick adalah pilihan yang bagus untuk dipertimbangkan. Jadi mengapa tidak mencobanya dan melihat apa yang sedang booming?